Косопад

Трябва да сте срещнали този проблем в случай, че сте се подлагали на диета преди. Това се случва поради факта, че кичурите се нуждаят от жизненоважни хранителни вещества, за здрава диета.

По-бавна реакция

Проучванията показват, че жените, които консумират храна с по-ниски въглехидрати не само имат по-ниска оценка на паметта, но по-бавно време за реакция. Трябва да има балансирана диета за нашия мозък, за да функционира правилно.

Вода и дисбаланс

Всички ние разбираме колко е важна ролята на водата. Тя е неразделна част и изискване за тялото. Всеки път, когато следваме определени планове за диета, ние избягваме храни, които помагат за водопоглъщане и плавно движение на червата. Това по-късно причинява болки в тялото и други проблеми.

Ниско кръвно ниво на захарта

Тъй като се консумират по-малко въглехидрати и от време на време не причинява кетоза. Това означава, че вие ​​не само ще изпитате слабост в тялото си, но също така и лош дъх.

Качване на тегло

Тя може да излезе като изненада за вас, но след като започнете диета може да изпитате внезапно наддаване на тегло. Скоростта на обмяна на веществата се забавя и това от своя страна помага за увеличаване на теглото.

Депресия

Науката е доказала, че ако не се отнасяме с внимание към допустимия размер на въглехидрати и захар на дневна база, това ще намали нивата на серотонин в тялото. Този хормон е известен като "щастлив" хормон.

Повредени органи

Подобно на коса и мозъка, всички други органи също изискват определено количество хранителни вещества. Въпреки това, плановете за диета няма да ви предоставим най-пълните хранителни вещества, от които тялото се нуждае и това в крайна сметка ще повреди вашите органи.

Недостатъци

За да може да функционира нормално тялото ни, ние трябва да се храним със здравословна диета на дневна база. Плановете за диета често премахват някои важни хранителни продукти, които са действително необходими, за да остане тялото химически нормално.

Хранителни разстройства

Много подложили се на диета може да са изпитали този неприятен момент. След като диетата попада в категорията на анорексия или булимия. И двете са счетени за хранителни разстройства и те само ще направи тялото слабо, а дори могат да доведат до психологически щети.

Себеомраза

Всеки, който се подлага на диети преживява изневяра на диети. Докато някои го приемат като шега, други започнат да се мразят и спират да се грижи за себе си. Това е психическо увреждане.

И така, как точно се очаква да отслабнете, ако диетата е вредна? Е, това е лесно. Намаляването на вашите хранителни доставки невинаги ще ви помогне, тъй като е доказано от медицинската наука. Нещо повече, свържете се с диетолог, който може да ви даде перфектната диета за деня. Тя ще ви помогне да отслабнете, докато тялото ви получава всички необходими хранителни вещества.